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传统养生食谱：枸杞炖鸡的做法与功效
美味养生的枸杞炖鸡在忙碌的生活中，人们越来越注重健康养生，而传统的食疗方法，如枸杞炖鸡，不仅美味，还具有补血养颜、增强体力的功效。以下是一份详细的枸杞炖鸡食谱，适合体质虚弱、面色苍白的人群。材料准备鸡腿 2 只枸杞 10 克当归 5 克姜片 3 片盐适量水适量烹饪步骤首先，将鸡腿洗净并剁成块。接着，将鸡块、枸杞、当归和姜片一同放入炖盅中。加入适量的清水，大火烧开后转小火慢炖1至2小时。最后，在出
健康食谱08-29 09:00
莲子黑米粥：夏日里的安心滋养，养颜又安神
莲子黑米粥：夏夜滋养优选在炎炎夏日，一碗莲子黑米粥不仅能够安抚燥热的心，还能带来健康的滋养。莲子以其养心安神的特性，搭配黑米补血养颜的功效，成为夏季晚间理想的养生食谱。莲子——心灵的抚慰莲子，自古以来就被誉为“心之果”，其富含的营养成分有助于稳定情绪，改善睡眠质量，是夏季缓解压力、安神静心的天然食材。黑米——肌肤的美容师黑米是一种营养价值极高的谷物，含有丰富的抗氧化物质，如花青素，能够帮助清除体内
夏季养生07-10 15:45
手脚冷？5种食物驱寒暖身，补血养颜，全身都暖！
冬季来临，手脚冰凉让人困扰。不过，不必慌张，只需多吃以下5种食物，就能驱寒暖身、补血养颜，从头到脚都能感受到温暖！第一种食物是红枣。红枣具有补血养颜的功效，常食可补铁补血，还能暖宫护肤，让女性拥有好气色和好皮肤。推荐菜品是红枣糯米饭，主要食材有红枣、葡萄干和糯米，调味料为红糖。制作方法简单，先将糯米淘洗干净浸泡3小时以上，然后将红枣和葡萄干摆放在碗底，再铺上一层红糖和一层糯米，重复此步骤直至最后一
手脚冷2023-11-23 11:39
黑木耳是“肠胃清洁工”，一补血，二养颜，三降脂降糖
黑木耳确实是一种非常健康和美味的食材。除了你提到的炒肉丝，还有很多其他的做法可以尝试。凉拌黑木耳：将泡发好的黑木耳切丝，加入蒜末、香菜、醋、生抽、糖、盐等调味料拌匀即可。这道凉拌黑木耳清爽可口，适合夏季食用。酸辣黑木耳：将泡发好的黑木耳切丝，配以蒜末、姜末、辣椒、醋、生抽、糖、盐等调味料，炒熟后出锅即可。这道酸辣黑木耳口感鲜嫩，微辣开胃。黑木耳炖汤：将泡发好的黑木耳和瘦肉一起炖煮，加入适量的姜片、
黑木耳2023-10-19 12:21

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床上叠床

比喻多余和重复。同“床上施床”。

明徐渭《<四书绘>序》：“而传注讲章，转相缠说，未免床上叠床。”