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    百山灌藕:传统中医食养,润肺健脾,养心安神
    在传统中医食养文化中,百山灌藕以其独特的食材搭配和制作工艺,成为了润肺健脾、养心安神的食疗佳品。这道食谱结合了鲜藕、百合、山药、茯苓、大枣和蜂蜜等天然食材,不仅味道鲜美,更具有显著的食养作用。制作方法:精细工艺,传统风味制作百山灌藕,首先要将百合、山药、去核红枣研烂,与茯苓研末调匀,再加入蜂蜜研磨至极细。随后拌入适量牛奶,调整至稀稠适中后灌入藕孔中,确保每个孔洞都被填满。堵住藕孔,用竹签固定,上屉
    中医食养09-11 09:57
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