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    养生必备:萝卜丝鲫鱼汤的烹饪秘诀与健康功效
    萝卜丝鲫鱼汤的食材与准备萝卜丝鲫鱼汤不仅能够温暖身体,还能滋补养生。这道汤的主要材料包括:新鲜鲫鱼1条,萝卜1/3个,蜜枣2个,生姜4片。鲫鱼富含蛋白质和多种微量元素,萝卜则具有清热化痰、增强免疫力的功效,搭配蜜枣和生姜,既能调和口味,又能增加营养价值。烹饪步骤与技巧首先,鲫鱼需要彻底清洗干净,特别是鱼肚内的黑膜,以去除腥味。萝卜去皮后切成细丝备用。在热油锅中用姜片擦锅,待油温升高后放入鲫鱼,慢火
    健康饮食09-02 14:12
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