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    白果百合粥的食材准备在秋季这个干燥的季节,一碗温润的白果百合粥无疑是滋润身心的绝佳选择。这款粥的食材丰富多样,包括粳米50克,大枣6颗(小枣则需10颗),核桃肉15克,银耳5克,百果10粒,花生10粒,莲子10粒,百合10克,梨1个(约100克),枸杞10克,以及冰糖25克。这些食材不仅易于获取,而且各自具有独特的营养价值,共同构成了这道美味又健康的粥品。烹饪步骤详解首先,将粳米、大枣、花生、莲子
    秋季养生09-03 11:25
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