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    健康饮食:薏米绿豆汤的烹饪技巧与健康益处
    薏米绿豆汤的制作方法薏米和绿豆是两种常见的食材,它们搭配在一起可以制作出既美味又健康的薏米绿豆汤。这道汤品不仅清热解毒,还具有利湿退黄的功效,特别适合体内湿热较重、皮肤瘙痒、小便不利等症状的人群食用。材料准备薏米 50 克绿豆 50 克冰糖 适量水 适量烹饪步骤清洗与浸泡:首先将薏米和绿豆分别洗净,然后用水浸泡1小时,以便于烹饪时更加容易熟透。炖煮过程:将浸泡过的薏米和绿豆放入锅中,加入适量的水,
    健康饮食08-15 09:05
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