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    莴笋炒鸡柳:美味与营养的完美结合莴笋炒鸡柳是一道色香味俱佳的家常菜,不仅做法简单,而且营养丰富。莴笋去皮后切成薄片,搭配上腌制好的鸡胸肉条,经过快速翻炒,再加入适量的大蒜片提香,一道美味的菜肴便完成了。这道菜不仅口感爽脆,而且营养价值高,是家庭餐桌上的常客。材料准备莴笋 1根鸡胸肉 200克大蒜 2瓣盐 适量生抽 适量食用油 适量烹饪步骤莴笋处理:将莴笋洗净后去皮,切成薄片备用。鸡肉腌制:鸡胸肉切
    营养食谱08-16 10:37
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