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    随着秋季的脚步渐近,一款温润滋养的银耳百合红枣羹成为了不少家庭的养生选择。这款羹品不仅味道甘甜,更具有丰富的营养价值和保健功效。材料准备银耳 20克百合 20克红枣 10颗冰糖 适量水 适量制作方法首先,将银耳提前用温水泡发,去除根部硬蒂后撕成小朵。接着,百合和红枣分别洗净并去核。在锅中加入适量水,将银耳、百合、红枣一同放入,大火烧开后转小火慢炖约1小时,直至银耳变得软糯。最后,加入冰糖继续炖煮至
    秋季养生08-30 14:47
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