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    荷叶绿豆汤:夏日里的清凉伴侣夏日炎炎,一碗荷叶绿豆汤不仅能带来清凉,还能为身体提供所需的营养和健康益处。主要食材绿豆50克荷叶1张辅料冰糖适量水适量做法步骤准备材料:选择新鲜绿豆洗净,荷叶同样洗净备用。煮汤:在锅中加入适量的水,放入绿豆和荷叶,大火烧开后转小火炖煮1小时。调味:根据个人口味,加入适量的冰糖进行调味,继续煮至冰糖完全融化。功效与营养绿豆是夏日里常见的食材,它含有丰富的膳食纤维和矿物质
    夏日养生08-13 10:29
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