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    主要食材与辅料制作蒜蓉蒸南瓜,您需要准备500克南瓜,3瓣大蒜,少许生姜,适量的盐和食用油。做法步骤准备材料:将南瓜去皮切片,大蒜切末,生姜切片。蒸制:将南瓜片摆放在盘子里,撒上大蒜末和生姜片,然后放入锅中,待水烧开后大火蒸15分钟。调味:蒸好后撒上适量的盐,最后淋上热油提香。功效与营养南瓜不仅口感甘甜,还富含β-胡萝卜素和维生素A,有助于保护视力和促进身体健康。大蒜和生姜的加入,不仅为这道菜增添
    营养美食08-13 11:28
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