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    荷叶糯米鸡:传统佳肴的制作方法与健康功效
    主要食材与辅料准备荷叶糯米鸡,一道将传统美食与健康养生结合的佳肴。主要食材包括糯米200克和鸡腿肉200克,辅料则有荷叶1张,以及生抽、蚝油、盐和食用油适量。做法步骤详解准备材料:糯米需提前浸泡4小时以保证口感,鸡腿肉切块后用适量的生抽、蚝油和盐腌制15分钟。包裹工艺:将洗净的荷叶铺平,先放糯米,再均匀放置腌制好的鸡肉块。包扎与蒸制:荷叶仔细包好食材后用细绳绑紧,放入蒸锅中,大火蒸制约1小时。营养
    营养食谱08-14 15:32
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    传统荷叶糯米鸡制作方法,夏季能量补给
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    夏季养生07-15 10:06
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