植物蛋白 - 搜文生活

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家常菜青椒炒豆干，富含膳食纤维与植物蛋白
青椒炒豆干：简单美味又营养青椒炒豆干是一道简单易做的家常菜，以其鲜亮的色泽和丰富的营养价值受到人们的喜爱。主要食材准备青椒2个，洗净后切成丝状，带来清新的口感。豆干200克，切成片，为菜肴增添丰富的植物蛋白。辅料与调料大蒜3瓣，切末，为菜肴增添香气。盐适量，根据个人口味调整。食用油适量，用于炒制。做法步骤准备材料：将青椒、豆干和大蒜分别处理好备用。炒制：锅中加入适量油，油热后先放入大蒜末爆香。炒青
家常菜08-22 07:45
黄豆炖猪蹄：胶原蛋白与植物蛋白的双重滋养
黄豆炖猪蹄：美味与营养的完美结合猪蹄500克与黄豆100克的完美搭配，辅以生姜、大葱、适量盐和食用油，构成了这道营养丰富的黄豆炖猪蹄。做法步骤详解准备材料：首先将猪蹄洗净切块，并进行焯水处理以去除血沫，同时将黄豆提前浸泡4小时以上。炖煮过程：在锅中加入足够的水，放入猪蹄、生姜片和大葱段，大火烧开后转小火炖煮1小时。加黄豆：接着加入黄豆，继续炖煮30分钟，让黄豆的香味充分融入猪蹄中。调味：最后加盐调
黄豆炖猪蹄08-18 17:41
夏日凉拌菜：黄瓜拌豆腐的清新口感
黄瓜拌豆腐：夏日清凉美食黄瓜拌豆腐是一道简单易做、营养丰富的夏日凉拌菜。黄瓜和豆腐的完美结合，不仅口感清新，还具有很好的健康功效。功效显著黄瓜以其高含水量而著称，是夏季补水和清热解暑的理想选择。同时，豆腐作为一种优质的植物蛋白来源，易于消化，有助于补充身体所需的能量。制作方法制作黄瓜拌豆腐的步骤十分简单：首先将豆腐切成小块，黄瓜切成片。为了确保食品安全，可以用开水快速焯烫一下。接着，将豆腐和黄瓜放
凉拌菜08-10 16:21
简单易做的夏日凉拌菜：番茄拌豆腐
番茄拌豆腐：夏日里的健康美食夏日炎炎，一道简单易做的番茄拌豆腐不仅带来清凉口感，更富含营养与健康益处。营养功效番茄拌豆腐这道菜以其抗氧化功效和易消化特性受到欢迎。番茄含有丰富的番茄红素，具有强大的抗氧化作用，有助于抵御自由基的伤害。同时，豆腐作为植物蛋白的优质来源，其柔软质地更易于消化。简易做法制作番茄拌豆腐的步骤十分简单。首先，将番茄洗净切块，豆腐切成小方块。接着，将它们混合在一起，加入蒜末、酱
夏日凉拌菜07-17 10:07

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神魂颠倒

神魂：精神。精神恍惚；颠三倒四；失去常态。形容对某人或某事着了迷；以致心神不定；失去常态。

明冯梦龙《醒世恒言陆五汉硬留合色鞋》：“神魂颠倒，连家里也不思想。”