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    凉拌木耳菜:清爽美味,健康之选凉拌木耳菜是一道广受欢迎的素食佳肴,其口感爽滑,不仅美味,而且具有清热、解毒、润肠的健康功效,尤其适合夏季食用,为餐桌增添一抹清新。主要原料及功效木耳菜:富含膳食纤维,能有效促进肠道蠕动,帮助消化,同时含有多种维生素和矿物质,有利于增强免疫力。辅料:蒜末、香醋、酱油、芝麻油等调味品,提升口感,增加食欲。制作步骤将新鲜木耳菜洗净,焯水后迅速过冷水,保持脆嫩。加入适量蒜末
    夏季美食07-11 07:43
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