百合莲子银耳羹的相关文章
  • 养生食谱:百合莲子银耳羹,滋阴又安神
    养生食谱:百合莲子银耳羹,滋阴又安神
    材料精选与准备制作百合莲子银耳羹,你需要干银耳10克、莲子15克、百合15克以及适量的冰糖。首先,将银耳充分泡发,洗净后撕成小朵;莲子与百合也需提前浸泡至软。烹饪步骤将泡好的银耳、莲子和百合一同放入炖锅中,加入足够的清水,慢火炖煮至银耳变得软糯。最后,依据个人口味加入冰糖调味即可。养生功效这款甜品不仅口感细腻,还具有滋阴润肺、养心安神的功效,特别适合干燥季节食用,为身体带来温和的滋养。
    养生食谱07-24 10:58
电报快讯