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      做法简单,轻松享受  准备过程十分简便,将枸杞、红枣与鸡蛋一同置于炖盅内,加入适量清水,隔水慢炖至鸡蛋熟透即可。这种烹饪方式最大限度保留了食材的原汁原味,同时也确保了营养成分不被破坏。  滋补肝肾,养血安神  枸杞红枣炖蛋的食疗价值不容小觑。枸杞被誉为“滋补圣品”,能够滋养肝肾,增强体质;红枣则有补血安神之效,对改善睡眠质量大有裨益。二者与鸡蛋的结合,更是锦上添花,提供全面的营养补充。  适宜
    健康养生07-01 09:39
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