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      材料精选  在这道传统滋补佳品中,选用的主要食材有莲子、红枣以及冰糖。这些天然成分不仅味道甘美,更富含多种对人体有益的营养元素。  烹饪步骤  食材准备:首先,莲子与红枣需仔细清洗干净,确保无杂质残留。  慢火细炖:将洗净的莲子和红枣放入锅中,加入适量清水,用中小火慢慢炖煮至食材软烂。  调味提香:待莲子与红枣充分释放出自身精华后,加入适量冰糖进行调味,直至冰糖完全溶解,整道汤品便散发出诱人的
    莲子红枣汤07-07 11:21
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