维生素C - 搜文生活

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提高免疫力，凉拌荠菜的美味与健康
凉拌荠菜：简单美味，营养健康凉拌荠菜是一道简单易做且营养丰富的家常菜。荠菜不仅味道鲜美，还含有丰富的维生素A和C，以及铁质，有助于提高免疫力和补血。营养价值荠菜中的维生素A和C含量丰富，这些维生素对增强人体免疫力具有重要作用。同时，荠菜中的铁质有助于预防贫血，是补血的良好食材。制作方法制作凉拌荠菜的步骤十分简单。首先将荠菜洗净，然后用开水快速焯烫，以去除草酸和可能残留的农药。焯烫后，迅速捞出并过冷
健康饮食07-31 12:45
清炒绿豆芽：低热量高纤维的健康选择
清炒绿豆芽：简单美味，健康营养绿豆芽作为一种低热量、高纤维的蔬菜，不仅有助于消化和减肥，还富含维生素C和E，对皮肤健康大有裨益。以下是一种简单快捷的绿豆芽烹饪方法。绿豆芽的营养价值绿豆芽以其低热量和高纤维的特性，成为健康饮食中的优选。它含有的维生素C和E，有助于增强皮肤的抗氧化能力。清炒绿豆芽的做法首先，将绿豆芽彻底洗净并沥干水分。接着，在锅中加入适量油，放入蒜片爆香。随后，快速加入绿豆芽翻炒，直
健康饮食07-17 16:33
葡萄柚绿茶：燃脂抗氧化，清新每一天
材料准备：简单易得的健康原料制作葡萄柚绿茶所需材料极其简单，只需新鲜的葡萄柚1个以及适量的优质绿茶。葡萄柚富含维生素C，而绿茶则以其清热解毒的功效著称，两者搭配，不仅味道独特，更具有卓越的健康效益。制作步骤：轻松几步，享受健康首先，将绿茶按个人口味泡制好并放凉，确保茶香浓郁而不失清凉。接着，将葡萄柚切半，轻轻挤压以获取新鲜果汁。最后，将葡萄柚汁与冷却后的绿茶混合均匀，即可享用这款充满活力的健康饮品
夏季饮品07-05 13:53
黄瓜番茄汁：夏日消暑，维生素C的清新来源
黄瓜的清爽与番茄的酸甜，交织出一杯夏日必备的黄瓜番茄汁。仅需黄瓜1根，番茄2个，去皮切块后榨汁，便能享受到这份来自大自然的馈赠，不仅清热解毒，更富含维生素C，为身体注入满满活力。材料与做法材料：黄瓜1根，番茄2个。做法：黄瓜、番茄洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁，直接饮用。功效解析黄瓜番茄汁富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C，有助于提高免疫力，促进皮肤健康，同时其低热量特性，也使其成为减肥
健康饮品07-04 09:36
肠胃保健新宠：猕猴桃酸奶
果香四溢的健康配方当清新猕猴桃遇见醇厚酸奶，一场关于健康的美味革命悄然上演。这款饮品不仅口感丰富，层次分明，更是一杯行走的维生素C宝库，对促进肠道健康大有裨益。简单三步，轻松享用制作过程轻松愉快，无需繁复厨艺。选取一个成熟猕猴桃，细心切片；随后，与200ml酸奶温柔融合；如喜好甜蜜，可酌量加入蜂蜜调味。每一口都是自然的馈赠，每一勺都充满惊喜。维生素C的天然来源猕猴桃被誉为“维C之王”，其含量远超多
健康饮品07-03 17:26
西红柿黄瓜汁：夏日防晒保湿新选择
材料清单：自然之选新鲜西红柿2个：挑选成熟且色泽鲜艳的西红柿，它们含有丰富的抗氧化剂，有助于保护皮肤免受紫外线伤害。黄瓜1根：黄瓜水分含量高，口感清脆，能为果汁增添一抹清爽。制作步骤：快捷方便洗净备料：首先将西红柿和黄瓜彻底清洗干净。切块处理：将西红柿和黄瓜切成适中的小块，便于榨汁机处理。榨汁享用：将切好的西红柿和黄瓜块一同放入榨汁机中，启动榨汁程序，直至榨出新鲜果汁。直接饮用：无需添加任何糖分或
夏日饮品07-03 13:49

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神魂颠倒

神魂：精神。精神恍惚；颠三倒四；失去常态。形容对某人或某事着了迷；以致心神不定；失去常态。

明冯梦龙《醒世恒言陆五汉硬留合色鞋》：“神魂颠倒，连家里也不思想。”