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    山药莲子鸡内金汤07-01 09:45
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    酸枣仁小米,夏日养心安神的完美搭配
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    夏季食疗06-30 14:52
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    煮粥有道,家常制作准备材料:藿香10克、葛根干片10克(或鲜粉葛100克切块)、云苓10克、粳米50克。将所有药材洗净,葛根(粉葛)切块;粳米淘净备用。将药材与粳米一同放入锅中,加适量清水,大火烧开后转小火慢熬。待粥稠米烂,药材精华充分融入粥中,即可关火,稍凉后食用。应时应季,功效显著这款粥品集解表化湿、生津止渴、止泻于一体,特别适宜夏季感受湿热邪气,出现恶心呕吐、腹泻等症状的个体。它温和地调和体
    夏季粥品06-24 09:26
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    姜鸭煲的精妙配方主料: 鸭肉250克,以其性凉补阴、利水消肿的特点,成为夏日滋补的理想选择。辅料: 生姜25克,发挥着温中散寒、促进消化的作用,与鸭肉的凉性相得益彰。调味: 料酒、生抽提鲜,冰糖调和口感,少量盐调味,简单而精炼,保留食材原味。制作工艺,步步精心准备材料:鸭肉洗净切块,焯水去腥;生姜切片备用。爆香生姜:少量油热锅,生姜下锅煸炒至香味四溢。炒制鸭肉:加入鸭肉翻炒至表面金黄。慢炖入味:倒
    鸭子做法06-22 10:24
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