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    高温不仅仅是夏日的寻常现象,它对人类健康构成系列挑战。超过33℃,人体便启动自我冷却机制,但当气温攀升至35℃以上,心脏负担加重,血液循环加速,可能诱发心血管疾病。此外,过度出汗引发脱水与电解质失衡,导致中暑,轻则头痛乏力,重则危及生命,尤其是热射病,可致核心体温飙升、中枢神经受损。中暑的预防策略关注预警:留意天气预报,高温预警时减少外出,尤其是日照强烈的10-16时。科学补水:小口频饮,补充含电
    夏季养生06-22 15:44
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