传统食疗 - 搜文生活

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百山灌藕：传统中医食养，润肺健脾，养心安神
在传统中医食养文化中，百山灌藕以其独特的食材搭配和制作工艺，成为了润肺健脾、养心安神的食疗佳品。这道食谱结合了鲜藕、百合、山药、茯苓、大枣和蜂蜜等天然食材，不仅味道鲜美，更具有显著的食养作用。制作方法：精细工艺，传统风味制作百山灌藕，首先要将百合、山药、去核红枣研烂，与茯苓研末调匀，再加入蜂蜜研磨至极细。随后拌入适量牛奶，调整至稀稠适中后灌入藕孔中，确保每个孔洞都被填满。堵住藕孔，用竹签固定，上屉
中医食养09-11 09:57
合欢花粥：提升睡眠质量，焕发肌肤光彩的秘诀
合欢花粥的介绍合欢花粥，一种传统的中式药膳，以其独特的安神美容功效而闻名。这种粥品选用了干合欢花30克(鲜者50克)、粳米100克以及适量的红糖作为主要材料。合欢花，以其迷人的香气和药用价值被广泛使用，而粳米则为粥提供了丰富的营养和细腻的口感。制作方法制作合欢花粥的过程并不复杂。首先，将干合欢花或鲜合欢花以及粳米清洗干净。然后，将这些材料放入锅内，加入500毫升的水，慢慢熬煮至粥变得浓稠。最后，加
健康养生09-05 10:51
红枣核桃粥，补血安神，润肠通便，养生粥品，传统食疗
红枣核桃粥的制作与功效红枣核桃粥是一道营养丰富、口感细腻的传统养生粥品。它不仅味道甜美，还具有补血安神、润肠通便的功效，特别适合气血不足、失眠多梦的人群食用。材料准备制作红枣核桃粥所需的材料包括：大米100克、红枣10枚、核桃仁50克、冰糖适量以及适量的水。烹饪步骤将大米淘洗干净，红枣去核后切碎，核桃仁也切碎备用。把处理好的大米、红枣碎和核桃仁一同放入锅中，加入适量的清水。先用大火烧开，然后转小火
养生粥品09-01 07:08
传统智慧：薏米红豆汤，调理脾胃的好帮手
在追求健康生活的今天，薏米红豆汤作为一款深受喜爱的传统食疗佳肴，不仅味道醇厚，更蕴含着丰富的健康益处。只需薏米50克、红豆50克，经过简单的烹饪，便能享受这份来自自然的馈赠。材料与做法选取优质薏米50克，红豆50克，提前将其浸泡数小时，再加入适量清水，煮至熟软。这一步骤虽简单，却是确保食材营养充分释放的关键。功效解析薏米红豆汤的功效主要集中在利湿健脾与养心安神上。薏米性凉味甘淡，擅长除湿利水;红豆
养生食谱07-06 16:21
自制山药茯苓甜品，轻松提升食欲
食材精配，调和五脏精选原料，平衡养生：山药茯苓糕精选山药粉为主料，辅以莲子粉、薏米粉的滋养，搭配茯苓与白术的精妙，不仅丰富了口感层次，更在中医理论中达到补益中气、健脾养胃之效。每一种食材都承载着自然的馈赠与古人对健康的追求。简便步骤，家中自制：备料混合：取山药粉100克，莲子粉与薏米粉各50克，茯苓粉30克，白术粉20克，加入适量白糖，充分拌匀。发酵成型：缓缓加入发酵粉，并逐渐加水调和至适宜稠度，
山药怎么做06-22 17:10
淫羊藿肉桂粥：燃脂温阳的美味秘诀
淫羊藿肉桂粥的精心炮制选材讲究：本粥选取淫羊藿30克，以其补肾壮阳之效著称，其名源自古代观察到羊食此草后繁殖力增强的现象，加之叶片形态类似豆类的“藿”，故得“淫羊藿”。搭配50克梗米，提供基础营养，以及10克肉桂，增添温暖辛香，三者结合，为粥品赋予了不凡的保健价值。烹饪艺术：首先，将淫羊藿与肉桂一同煎煮，待药性充分释放后滤去药渣，保留浓郁的药液。随后，将这富含药性的液体作为底汤，加入梗米慢火熬煮，
肉桂粥06-21 14:28
肉桂茴香炖狗肉，温补有方 | 淫羊藿食谱
核心材料：精心挑选150克优质狗肉，搭配10克淫羊藿与10克仙茅，再加上5克肉桂和小茴香提味，5克生姜去腥增香。其中，淫羊藿，又名仙灵脾，因能显著增强羊的活力而得名，其叶形类似豆科植物的豆藿，故有“藿”之称。仙茅，则以其卓越的补肾壮阳效果闻名于世。烹饪艺术：首先，将狗肉洗净切成适口块状，药材细致清洗备用。随后，将所有原料一并置入炖盅，添入足够的沸水，约为炖盅容量的1.5倍，密封好炖盅，采用隔水炖法
狗肉06-21 14:22

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神魂颠倒

神魂：精神。精神恍惚；颠三倒四；失去常态。形容对某人或某事着了迷；以致心神不定；失去常态。

明冯梦龙《醒世恒言陆五汉硬留合色鞋》：“神魂颠倒，连家里也不思想。”