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滋阴降火，润肺止咳：银耳养生茶的养生之道
银耳养生茶的食材与功效在繁忙的生活中，一杯养生茶往往能带来片刻的宁静与健康。银耳养生茶，以其独特的食材组合和显著的健康益处，成为了许多人养生的首选。主要材料包括银耳20克、茶叶5克和冰糖20克。银耳含有丰富的天然胶质，具有滋阴润肺的效果;茶叶则含有多种抗氧化物质，有助于降火;冰糖则能润肺止咳，三者结合，相得益彰。简单易行的烹饪方法制作银耳养生茶的过程简单而不失精致。首先，将银耳洗净后加入适量的水和
养生食谱09-03 09:03
安然度夏：三伏天中医调理与生活细节建议
三伏天中医养生全攻略2024年7月15日，我们将进入一年中最热的三伏天，这一时期是中医养生的重要时节。中医理论认为，三伏天是养护阳气、预防疾病的关键时期。中药茶饮调理在三伏天，中药茶饮可以帮助人们调理体质，预防中暑和肠胃不适。例如，益气养阴方适用于多汗疲乏，化湿解暑方适合头昏肌肉酸胀，而理气开胃方有助于改善食欲不振。中药配膳养生中药配膳结合了药材功效与食物口感，如羊肉汤可健脾益气，绿豆汤具有祛湿健
三伏天养生07-14 10:47
中医推荐：茯苓红枣茶，你的日常养生伴侣
茯苓红枣茶，一款源自传统中医理论的饮品，以茯苓和红枣为主要原料，简单易制，却蕴含着丰富的健康价值。只需茯苓15克，红枣5枚，加水煮沸后转小火慢炖10分钟，便能泡制出一杯香气四溢的养生茶。材料简单，功效显著选用上等茯苓与红枣，这两味药材均具有补中益气的功效，尤其适合脾胃虚弱者饮用。制作方法将茯苓和红枣洗净，加入适量清水，大火煮沸后转至小火，继续煮10分钟即可。无需过多调料，保留最纯粹的草本风味。健康
养生茶07-05 16:21
夏日中医防暑祛湿指南
夏日气候特点与疾病风险近日，全国多地出现持续高温和强对流天气。中医专家指出，这种炎热潮湿的天气容易诱发中暑、胃肠道疾病等，人们需引起重视。暑湿对人体的影响中国中医科学院西苑医院感染疾病科副主任高金柱介绍，在高温多雨季节，人体易受暑邪侵犯而中暑，出现多种不适症状。平素体质湿热和痰湿为主的人更易感受暑湿之邪，影响脾胃运化。夏日的饮食调理高金柱表示，炎夏饮食宜清淡易消化。可食用味酸或味苦的食物，如西红柿
中医养生06-19 16:02

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神魂颠倒

神魂：精神。精神恍惚；颠三倒四；失去常态。形容对某人或某事着了迷；以致心神不定；失去常态。

明冯梦龙《醒世恒言陆五汉硬留合色鞋》：“神魂颠倒，连家里也不思想。”