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茵陈扁豆花邂逅瘦肉，夏季养生必备清补汤
精选配料，功效卓著绵茵陈：自古被誉为湿热克星，其清热利湿之效，助人轻身健体。扁豆花：性平味甘，善能健脾化湿，消肿利尿，是夏日调养的佳品。薏苡仁：不仅健脾，更有清热排脓之功，促进体内湿气排出。荸荠：清脆甘甜，清肺热之余，增添汤品风味。瘦肉：提供优质蛋白，与药材相辅相成，营养均衡。烹饪秘籍，滋味尽显备料：绵茵陈、扁豆花先净后袋装；薏苡仁洗净；荸荠削皮切块；瘦肉切块备用。初炖：砂锅注水，加入薏苡仁与瘦肉
瘦肉汤06-22 10:14
自制薄荷冰，夏日清凉利咽法宝
薄荷冰：咽喉守护者的冰爽体验制作流程：1.准备好四碗清水，置于锅中加热至沸腾。2.加入清洗干净的薄荷叶，继续煮沸五分钟，让薄荷的精华充分融入水中。3.将煮好的薄荷水倒入冰盘中，冷冻成冰块。4.当你感到咽喉不适或口干舌燥时，取出几颗薄荷冰含服，即可享受即刻的清凉与舒缓。功效解读：夏季频繁穿梭于冷热交替的环境中，身体容易失去平衡，感冒与咽喉问题不请自来。薄荷冰以其便捷的方式，不仅能够迅速降低体内热量，
清凉06-19 15:01
简易食谱：自制薄荷饮品，清凉一夏
金银薄荷茶：清热解痱的天然良方在炎炎夏日，寻找一抹清凉成为了许多人的日常所需。薄荷，以其独特的清凉与芬芳，自古以来便是解暑佳品。今天，我们将介绍两种简单易做的薄荷饮品——金银薄荷茶，助你轻松应对夏季的小烦恼，享受自然的馈赠。制作步骤：取适量新鲜薄荷叶与金银花，洗净备用。将两者置于茶壶中，注入滚烫的开水，随即盖上壶盖，静候五分钟，让茶香充分释放。待茶汤微凉，可按个人口味加入蜂蜜调味，搅拌均匀后即可饮
茶饮06-18 16:39

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人手一册

人人拿着一本（书）。多形容书的读者多。

熊召政《张居正》第一卷第23回：“听说六科廊的官员，是人手一册。”