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    注重养生的人都应该了解,如果体内的湿气比较重,就会很容易患上各种疾病,尤其是慢性病。湿气是中医上的概念,一般表现出来的症状多为肠胃功能受损。而导致体内侵入湿气的原因,多半是与饮食、生活习惯以及居住环境有关。此外,脾是帮助代谢体内水湿的主要器官,如果脾胃功能不正常,体内的湿气也会很难代谢出去,从而越积越多。所以,祛湿要先健脾,脾胃不健康,湿气也祛除不了。常吃这5种食物,有助于健脾补虚、祛湿气。小米:
    健脾胃2023-12-14 11:31
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靡衣偷食

靡:华丽;偷:苟且。美衣甘食,苟且偷生

东汉 班固《汉书 韩信传》:“众庶莫不辍作怠惰,靡衣偷食,倾耳以待命者。”
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