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    抓住秋天的尾巴,多给孩子吃这菜,能促进生长发育,还能增强体质。秋天是菠菜的季节,多吃菠菜可以补充身体所需的营养。菠菜含有丰富的胡萝卜素和铁,有助于孩子的生长。它还富含维生素C、钙、维生素B6、叶酸、铁和钾,能够增强孩子的体质。此外,菠菜对视力有益,并有助于预防传染病,促进儿童的发育和骨骼生长。老人和孩子每周应食用2到3次菠菜,以满足身体的营养需求,降低视网膜退化的风险。今天分享的是菠菜蛋花汤的做法
    强身健体2023-11-02 11:19
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